Hele året

Herunder vil du kunne læse forskellige råd, som du kan bruge hen over hele året.

  • Overgangsalder 
    Den tid i livet er jo en forandringstid på flere måder, så det er godt at have fokus på at støtte sig selv på mange måder, og også til at finde interesser frem, som man måske lagde på hylden da børn (hvis man har nogen af dem) var yngre.For nogen er overgangsalderen let og ukompliceret, for andre noget mere anstrengende.

    Zoneterapi kan hjælpe med at støtte hormonsystemet.
    Ønsker du at minimere hedeture, så vil jeg anbefale Chello Forte, der bidrager med phytoøstrogener.
    Ønsker du støtte til sliminder så vil jeg anbefale Melbrosia.

  • Styrk din fysik, mindsk ubalancer, boost din balance, få mere jordforbindelse
    Det kan du gøre med Yoga. Jeg har fundet nogle gode eksempler på øvelser du kan lave når det passer dig – de er på Youtube.  Mangler du måtte fx, så kan du købe det mange steder, fx her i denne webshop.  Bemærk også at du kan finde skøn afslappende musik, fx her.

  • Ingefær shot
    Dette cirkulerer livligt flere steder på nettet.
    Den smage fint usødet.
    Ingredienser: 
    1 økologisk citron.
    100 gr. økologisk ingefær
    1 liter vand.
    Nogen til sætter honning/sukker.
    Nogen tilsætter gurkemeje/gurkemejerod (1-2 cm rod) . Læs evt her, hvad det er godt for.
    Sådan gør du:
    Citron vaskes godt, skæres i skiver.
    Ingefæren vaskes godt. Skæres i skriver.
    Gurmemejerod vaskes og skæres i skiver (eller du bruger pulver)
    Det hele koges ca 50 minutter.
    Derefter sier du det, så kun væsken er tilbage.
    Afkøles og placeres i køleskab, hvor den kan bolde sig ca 1 måned.
    Du skal tage 2-4 cl. om dagen.
    Du kan finde hele opskriften og alle informationerne om, hvad ingredienserne hjælper på på facebooksiden: “Kogebogen Androis Play”
    ingefærshot