Når vinteren er over os er der mange der oplever forkølelser, influenza.

• Hvile og at drikke nok vand er altid positivt.
• Timian-te kan støtte op ved ondt i halsen.
• Rød Peberfrugt giver rigtig mange fine C-vitaminer, så prøv at få det hver dag.
• Immunsystemet kan støttes op af gode c-vitaminer.
  Der er mange gode mærker på markedet, besøg en helsekost 🙂  Jeg anbefaler gerne “Mega C 1500” og “Mega C med Hyben”
• Fra Urtesiden kan det fx. være et rød-solhat produkt, fx “Echinaforce”, der kan støtte dig.
• Zoneterapi-mæssigt er der zoner du selv kan arbejde på for at støtte op om bihuler, halsområde, immunsystem, øvre lymfesystem. det er disse jeg nævner da de er lette at lokalisere. Mandelzonen er også relevant med er ikke med på billedet. Den finder du på storetåen, ind mod næste tå, tæt på hvor storetåen er “sat på”.
• Fra kostvinklen vil jeg anbefale noget der er meget oppe i tiden. Ingefær shot, der er let at lave selv: 200 gr. økologisk ingefær. 2 økologiske citroner. 2 liter vand.  Rens og skær ingefær og citroner i skiver. Kog i ca 45 minutter. Si det og lade det køle af – og kom det i køleskabet. Tag “en snaps dagligt”.
  Desuden vil jeg anbefale dig rød peberfrugt hver dag, det smager godt og giver gode C-vitaminer.
• Fra kostvinklen vil jeg også nævne at mælk er slimdannende, og dermed altså ikke et plus i “snot-tider” (faktisk overhovedet ikke et plus).
• Zoneterapi er godt for alle og kan være en rigtig stor støtte for børn, der udsættes for mange bakterier og vira i institutioner og fra søskende og legekammerater.
• Til de mindste er urteproduktet Biostrath noget der har været brugt i mange år.  Let at tygge og sutte  er Acerola C vitaminer.
• Og så er tiden kommet til at forebygge i forhold til allergier, hvor det første step er at komme af med ubalancer i tarmsystemet.  Væk med sukker, oksekød, svinekød, sodavand, mælk, hvedemel. Og ind med gode mælkesysebakterier, så er du godt igang.

 

Vi er så vant til at vi kan være sent oppe og gå i seng når det passer en – men måske er det en overvejelse værd, at vores gener jo er “gamle” og designet før elektrisk lys blev opfundet – måske burde vi lære at følge årstiderne mere og altså ikke være så produktive og udadfarende i den mørke tid.
Måske er det tid til noget andet.